DRIE MAANDEN GERICHTE BEGELEIDING
Energie Reset Vervolgtraject
Je hebt er veel over nagedacht. Maar je komt niet verder. Je blijft twijfelen over een keuze, wilt na een zware periode weer iets opbouwen, of weet wat je wilt maar het beginnen lukt niet.
In dit traject werk ik drie maanden met je aan één concrete vraag. We onderzoeken wat je tegenhoudt, proberen passende stappen uit en bespreken onderweg wat er gebeurt.
Deed je de Energie Reset al? Dan bouwen we voort op wat je ontdekte. Nog niet gedaan? Ook dan ben je welkom: het werkboek dient dan als voorbereiding op het eerste gesprek.
3
maanden persoonlijke begeleiding
3×
online coachgesprekken van 60 minuten
1
persoonlijk traject, op maat
WAT JE KRIJGT
Wat het traject bevat
DUUR
3 maanden begeleiding
Van het eerste gesprek tot en met vasthouden zonder mij als steun.
ONLINE COACHGESPREK
3× online coachgesprek, 60 minuten
Verspreid over drie maanden: bij de start, halverwege en aan het einde.
TERUGKOPPELING
Wekelijks via WhatsApp of mail
Eén gebundelde terugkoppeling per week, met mijn reactie binnen twee werkdagen.
VERDIEPING
Toegang tot de inspiratie
Korte video's, druppelsgewijs: mijn eigen verhaal en denkwijze, geen kant-en-klare cursus.
HET RITME
Drie maanden, drie momenten
Geen dichtgetimmerd lesplan, wel een duidelijke opbouw, zodat je altijd weet waar je in het traject staat.
1
Week 1: Waar sta je nu, echt
We gebruiken je Energie Reset-scores en het kennismakingsgesprek om helder te krijgen waar je op vastloopt, en kiezen samen één centrale vraag voor dit traject.
2
Rond week 6: Bijstellen
Je vertaalt de vraag naar een concrete stap en probeert die uit. Wat werkte, wat niet: we stellen samen bij en de keuze wordt scherper.
3
Rond week 12: Vasthouden
We bekijken wat je hebt ontdekt en geprobeerd, en je sluit af met een concreet vervolgplan: hoe dit overeind blijft zonder mij als steun.
EEN EERLIJKE CHECK
Past dit traject bij jou?
Je blijft twijfelen over een keuze, wilt na een zware periode weer iets opbouwen, of hebt een belangrijk voornemen dat maar niet in beweging komt.
Je bent bereid om samen te onderzoeken wat je tegenhoudt, en tussen de gesprekken iets uit te proberen, ook als dat spannend is of niet meteen lukt.
Je hoeft bij de start nog niet te weten wat de juiste keuze is. Dat zoeken we samen uit.
In de kennismaking bespreken we of jouw vraag past bij drie gesprekken met begeleiding tussendoor, of dat andere ondersteuning beter aansluit.
ZELF KEN IK DEZE KEUZES
Ik vraag je dit niet vanaf de zijlijn
Ik vraag je in dit traject om net iets verder te kijken dan je nu durft, en om onderweg iets uit te proberen. Dat doe ik niet als toeschouwer.
Lees mijn verhaal
Na tien jaar in mijn werk merkte ik dat het niet langer paste bij wie ik was geworden, en koos ik voor iets anders. Na dertig jaar voetbal stapte ik bewust uit die wereld, ook al was dat een groot deel van mijn identiteit. Ik weet dus wat het kost om een ingrijpende keuze te maken, en wat er daarna nodig is om weer iets nieuws op te bouwen: bijvoorbeeld door serieus te trainen voor marathons en te sturen op slaap, voeding en herstel. Ook privé heb ik door lastige periodes heen moeten werken, niet door simpelweg te besluiten dat het beter moest gaan, maar door hulp te zoeken, vol te houden en stap voor stap weer grip te vinden. Die ervaring gebruik ik in mijn coaching: ik vraag door, houd rekening met wat iemand aankan, en onderzoeken we samen waarom een volgende stap soms niet lukt, in plaats van dat je dat alleen moet uitzoeken.
HET RESULTAAT
Waar we naartoe werken
Een keuze kunnen maken die je kunt uitleggen aan jezelf.
Ervaren welke stappen haalbaar zijn in jouw dagelijkse leven.
Weten wat je helpt om verder te gaan wanneer twijfel, spanning of oude gewoontes terugkomen.
Kom je terug van een burnout? Dan is dit traject een aanvulling, geen herstelbelofte. Drie maanden is de looptijd van de begeleiding: we werken aan keuzes en passende stappen, naast eventuele medische of psychologische zorg. Herstel kan langer duren en vraagt soms andere hulp.